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Quand faut-il consulter son ostéopathe ?
L'ostéopathe peut intervenir pour différents motifs, dont vous trouverez une liste non exhaustive via le lien suivant : Motifs de consultations en ostéopathie.
Dans cet article, nous ne reviendrons pas sur "pourquoi consulter ?" mais nous nous focaliserons sur la notion de timing : quand faut-il consulter son ostéopathe ?
Ceci est important pour optimiser les bienfaits de la séance.
Les gestes et postures
Les gestes et postures que nous adoptons dans nos différentes activités, au travail, pendant la pratique sportive, à la maison, en faisant les courses... ont une incidence sur notre système musculo-squelettique qui s'adapte en permanence aux contraintes que nous lui faisons subir. Tellement bien, que nous oublions souvent d'en prendre soin, jusqu'à l'apparition des premières douleurs. Celles-ci sont le signal d'alarme que nous envoi notre corps lorsqu'il ne peut plus s'adapter.
Comme nous ne le répéterons jamais assez, voici quelques conseils pour vous protéger.
Quand utiliser le chaud ou le froid ?
Vous êtes nombreux à me demander dans quels conditions faut-il mettre du chaud ou froid ? Où faut-il l'appliquer et pendant combien de temps ?
Autant de bonnes questions qui peuvent vous soulager si vous avez les bonnes réponses.
Nous allons ici essayer d'y répondre le plus précisément possible afin que vous puissiez réagir rapidement et efficacement le moment venu.