bien-être
Les conseils à suivre après une consultation d'ostéopathie
Une séance d'ostéopathie ne se suffit pas toujours à elle-même, pour un rétablissement rapide et durable de son état de santé, il est nécessaire de suivre certains conseils : explication !
Les troubles digestifs et l'ostéopathie
Les troubles digestifs sont souvent complexes et peuvent avoir plusieurs origines concomitantes, comme une mauvaise alimentation, des carences alimentaires, le stress, les troubles posturaux et mécaniques...
Ils peuvent aussi se révéler à travers différents symptômes (douleur, ballonnement, diarrhée, constipation...).
Pour essayer de mieux comprendre ce qui se passe, commençons par un rappel anatomique avant d'expliquer comment l'ostéopathie peut vous accompagner pour vous soulager.
Les étirements musculaires
Tout le monde connait les étirements mais ils sont trop souvent délaissés malgré leurs effets bénéfiques sur la récupération, la posture et la prévention des blessures.
Cet article a pour but de vous expliquer les différents types d'étirements afin que vous puissiez les utiliser à bon escient et en tirer profit dans votre activité sportive.
Ostéopathie et prévention
Souvent nous pensons à notre ostéopathe lorsque nous avons mal, que nous sommes bloqués ou que la douleur devient insupportable mais l'ostéopathie n'est pas uniquement une discipline curative. Au contraire, la démarche idéale est de consulter en prévention, avant que les symptômes ne s'accumulent et ne s'installent durablement.